AKS BASIS
* NYHED - ÅBNER SOMMER 2024 !
Drømmer du om en hverdag med tid og overskud til både sport, gymnasie og fritid, og drømmer du om at blive en del af et setup, hvor alle brænder lige så meget for sporten som dig selv – så er AKS København det rigtige for dig.
AKS Basislinjen på AKS København er et særligt tilbud for dig, som ønsker at opgradere din sportslige ramme indenfor din sportsgren.
I samarbejde mellem AKS København og Københavns Åbne Gymnasium sørger vi for et professionelt setup, hvor du som atlet kan udvikle dig individuelt gennem blandt andet ugentlige morgentræninger og kollektivt gennem den almindelige klubtræning du selv tilhører.
Vi tilbyder som AKS BASIS:
1. AKS Klasse på KG (halvt AKS , halvt "almindelige elever") - *Færre søger HF, så derfor ikke halve klasser
2. Blive en del af AKS fællesskab med ca. 70 AKS elever (mange håndbold og basketball)
3. Fysisk træning med vores fysiske trænere tirsdag og torsdag morgen i Valby hallen med alle de andre AKS elever (nogle træner deres sportsgren, andre styrker) + mulighed for eftermiddagstræning med vores styrketræner
4. Bricks Performance Sundhedsapp - hvor vores fysiske ansvarlige Kasper Rabjerg har al din data som følges hen over året. Det er alle dine testresultater, indberetninger og udviklingskurve som der løbende justeres på for optimalt fysisk udvikling.
5. Atletuddannelsesforløb over 3 år - (LIFESKILL 2.0) - som der henover året undervises i væsentlige faktorer som påvirker din performance (søvn, restitution, træning, mentalstyrke, kost etc.). Der undervises i morgentræningstiden på 3 forskellige niveauer (så 1.-2. og 3. års elever undervises opdelt)
6. Mulighed for fleksibilitet til at have tilknyttet andre sportsgrene eksternt (fx hvis du er svømmer, padelspiller, bokser, gymnast, svømmer eller lign. på højt niveau og kan deltage i din egen klubtræning en af morgenerne)
7. Bricks-Fysioterapi med Jacob Baagøe (ejer af Bricks) hver tirsdag og torsdag morgen. Al din data og skader registreres i din egen sundhedsapp
8. Adgang til rehabiliteringshold med vores fysioterapeut (Jacob Baagøe) fast hver tirsdag efter skole - hvis skaden sker
9. AKS Sportslig ansvarlig tilknyttet basiseleverne - dvs. en særlig ressorceperson som følger dig ugentligt løbende. For AKS basis eleverne, er det sportslig leder af AKS - Nick Valentin Szwiec, som følger dig tæt.
10. AKS Tøjpakke inkluderet i medlemsskabet
11. Hafnia Gym medlemsskab som en del af dit AKS medlemsskab
12. AKS Rejse - der vil blive mulighed for at deltage på en AKS rejse på håndbold eller basket.
- Der indbetales ikke til rejse via medlemsskab (som AKS Basket og håndbold gør) - så der vil være 100% egenbetaling såfremt I ønsker at deltage (Sidste år var AKS Basket på træningslejr i Serbien og AKS Håndbold var til EM i München
13. Müslibar og kakao/juice efter træning i Valby tirsdag og torsdag morgen
Det man ikke får på AKS Basis som AKS Basket og AKS Håndbold gør, er;
- En designet rejse specialiseret din sportsgren (her får I tilbud om deltagelse hvis det giver mening, med 100% egenbetaling - sidste år prisen ca. 4000 kr.)
- Specifik målrettet sportstræning (håndbold og basket har AKS trænere til at undervise i deres sportsgren)
Har du evnerne og viljen, har vi trænerne og miljøet, der kan skabe nogle helt vanvittige atletramme for dig.